Nawa Kartika Dewi

  Sini kumpul yang sering "GalFok" (Gagal Fokus) Setelah kemarin mencoba mencari tahu, satu hal yang cukup menarik perhatianku yaitu tentang mengenali sumber gangguan ( distraction ) itu berasal dari mana sih?? In terms of problem GalFok ini tuh memang complex banget 😵, tapi identifikasi sumber distraction ternyata cukup membantu. They can be categorized into two type: 1. Internal distraction 2. External distraction tulisan kali ini fokus pada Internal distraction 1. Intrusive Thoughts Sederhananya, intrusive thoughts itu pikiran negatif tentang hal yang belum tentu tejadi. Tanpa sadar pikiran-pikiran ini tuh ngerusak the form of mental loh! Membayangkan kesalahan, kegagalan, kesedihan dan khawatir sama apa yang kita sendiri gak tahu akan terjadi. Mereka semua kadang hanya pikiran yang kita gak tahu datangnya dari mana. Walau rasanya tuh menyedihkan banget, tapi kamu sebenarnya perlu mengkhawatirkan hal yang gak ada sebabnya. RECOGNIZE THAT THEY'RE ONLY A THOUGHTS bakal

  Aku menuliskan nya bukan hanya untuk diriku melainkan untuk semua wanita... semoga tulisan ini sampai kepada hati pembacanya.... Ya Allah disetiap perjalanan hidupku jadikanlah aku sesosok perempuan yang teduh, tenang dan kuat. jadikanlah aku perempuan yang pemaaf dan mampu menghapuskan segala rasa dendam, iri serta dengki. Jadikanlah aku perempuan yang mampu mengobati luka dihati dengan penuh kesabaran dan jadikanlah aku perempuan yang mampu  menahan rasa marah dan emosi dengan kata istighfar. Ya Allah lindungilah diriku dari rasa putus asa, karena sesungguhnya aku tidak ingin menjadi beban untuk siapapun.  Ya Allah, apapun yang terjadi kemarin, hari ini ataupun esok yang aku tidak ketahui, lapangkanlah hatiku untuk menerimanya. jika esok hari keadaan tidak membaik maka cukup kanlah hari ini untuk tidak menyakiti atau menyalahkan siapapun. Aku meyakini bahwa ada kebahagiaan besar yang engkau telah sisipkan kepadaku. Aamiin....